Elif Kübra Bostancı Diyetisyen

Stokta var

Herkese merhaba.
“Hiç kaçamak yapmadım” diyerek başlayan görüşmeler “2 parça çikolata yedim, gece canım çekti 1 avuç kuru üzüm yedim ama çok su içtim, hamburger yedim ama bütün gün başka hiçbir şey yemedim, 3 fincan da bitki çayı içtim” diye devam ediyor.
Beslenme programlarında oluşturulan kalori açığına baktığımız zaman küçük ve masum görünen kaçamaklarınız kalori açığını kapatabilir. Bütün hafta dikkat edip haftasonu bir dürüm ve tatlı yediğinizde hafta içi yaptığınız diyetin etkisini yok edebilirsiniz🤷🏼‍♀️ Yapmanız gereken şey yalnızca porsiyon kontrolü yaparak dengeli beslenmek
Eğer siz de masum görünen kaçamaklar yaptığınızı düşünüyorsanız, gün/hafta boyunca yediklerinizi not alabilir ve nerede hata yaptığınızı bulabilirsiniz

Kategoriler ,

Herkese merhaba.
“Hiç kaçamak yapmadım” diyerek başlayan görüşmeler “2 parça çikolata yedim, gece canım çekti 1 avuç kuru üzüm yedim ama çok su içtim, hamburger yedim ama bütün gün başka hiçbir şey yemedim, 3 fincan da bitki çayı içtim” diye devam ediyor.
Beslenme programlarında oluşturulan kalori açığına baktığımız zaman küçük ve masum görünen kaçamaklarınız kalori açığını kapatabilir. Bütün hafta dikkat edip haftasonu bir dürüm ve tatlı yediğinizde hafta içi yaptığınız diyetin etkisini yok edebilirsiniz🤷🏼‍♀️ Yapmanız gereken şey yalnızca porsiyon kontrolü yaparak dengeli beslenmek
Eğer siz de masum görünen kaçamaklar yaptığınızı düşünüyorsanız, gün/hafta boyunca yediklerinizi not alabilir ve nerede hata yaptığınızı bulabilirsiniz

İlk yorum yapan siz olun “Elif Kübra Bostancı Diyetisyen”

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

two × one =

Yorumlar

Henüz inceleme yok.

Satıcı Bilgileri

  • Mağaza Adı: DİYETİSYEN ELİF KÜBRA BOSTANCI
  • SATICI: ELİF KÜBRA BOSTANCI
  • Adres: Abdi İpekçi Cad İnnovia Çarşı Dükkan No:137
    Avcılar İstanbul
  • Henüz değerlendirme bulunamadı!

See It Styled On Instagram

    Erişim belirteci yok

Main Menu